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🗣📖 Áudio Livro Áudio Book - Mark Manson - A sutil arte de ligar o f*da se.

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Chega de tentar buscar um sucesso que só existe na sua cabeça. Chega de se torturar para pensar positivo enquanto sua vida vai ladeira abaixo. Chega de se sentir inferior por não ver o lado bom de estar no fundo do poço.

Coaching, autoajuda, desenvolvimento pessoal, mentalização positiva - sem querer desprezar o valor de nada disso, a grande verdade é que às vezes nos sentimos quase sufocados diante da pressão infinita por parecermos otimistas o tempo todo. É um pecado social se deixar abater quando as coisas não vão bem. Ninguém pode fracassar simplesmente, sem aprender nada com isso. Não dá mais. É insuportável. E é aí que entra a revolucionária e sutil arte de ligar o foda-se.

Mark Manson usa toda a sua sagacidade de escritor e seu olhar crítico para propor um novo caminho rumo a uma vida melhor, mais coerente com a realidade e consciente dos nossos limites. E ele faz isso da melhor maneira. Como um verdadeiro amigo, Mark se senta ao seu lado e diz, olhando nos seus olhos: você não é tão especial. Ele conta umas piadas aqui, dá uns exemplos inusitados ali, joga umas verdades na sua cara e pronto, você já se sente muito mais alerta e capaz de enfrentar esse mundo cão.

Para os céticos e os descrentes, mas também para os amantes do gênero, enfim uma abordagem franca e inteligente que vai ajudar você a descobrir o que é realmente importante na sua vida, e f*da-se o resto. Livre-se agora da felicidade maquiada e superficial e abrace esta arte verdadeiramente transformadora.

CAPÍTULO 1: Nem tente
00:03
O círculo vicioso infernal
06:03
A sútil arte de ligar o f*da-se
16:35
Sutileza n° 1: Ligar o f*da-se não
significa ser invulnerável, mas se
sentir confortável com a
vulnerabilidade.
17:11
Sutileza n° 2: Se quiser ligar o
f*da-se para as adversidades,
primeiro você precisa se importar
com algo mais importante que elas.
20:38
Sutileza n° 3: Perceba você ou não,
estamos sempre escolhendo o que
realmente importa
22:56
Mas então, Mark, para que serve essa
droga de livro, afinal?
25:10

CAPÍTULO 2: A felicidade é um problema
28:07
As desventuras do Panda da Desilusão
33:13
Felicidade é resolver problemas
39:05
Sentimentos não são tudo isso que
você pensa
43:20
Escolha suas batalha
47:17
CAPÍTULO 3: Você não é especial
53:38
Um dia a casa cai
1:02:34
A tirania do excepcionalismo
1:15:54
M-m-mas, se eu não vou ser especial
nem extraordinário, qual é a graça?
1:20:04
CAPÍTULO 4: O valor do sofrimento
1:23:23
A cebola da autoconsciência
1:33:22
Problemas de rockstar
1:40:36
Valores escrotos
1:48:32
Alguns valores só fazem criar
problemas — problemas complexos de
se resolver. Então, vamos avaliar
brevemente alguns desses valores
escrotos:
1. Prazer.
1:48:46
2. Sucesso material.
1:49:50
3. Estar sempre certo.
1:50:44
4.otimismo implacável.
1:51:37
Definindo valores bons e ruins
1:54:49
CAPÍTULO 5: Você está sempre fazendo escolhas
2:00:04
A escolha
2:01:26
A falácia da responsabilidade/culpa
2:07:19
Reagindo à tragédia
2:16:22
A genética aleatória
2:20:50
Injustiça chique
2:27:08
Não existe caminho
2:30:50
CAPÍTULO 6: Você está errado em tudo (eu também)
02:33:13
Arquitetos de nossas próprias crenças
2:40:34
Cuidado com suas crenças
2:44:55
Os perigos da certeza absoluta
2:53:49
A Lei da Evasão de Manson
3:02:47
Se mate
3:06:54
Como ser um pouco menos seguro de si
3:09:55
Pergunta 1: E se eu estiver errado?
3:10:12
Pergunta 2: O que significaria estar errado?
3:12:11
Pergunta 3: Se eu concluísse que
estou errado, criaria um problema
melhor ou pior que o atual, tanto para
mim como para os outros?
3:13:42
CAPÍTULO 7: Fracassar é seguir em frente
03:16:12
O paradoxo do fracasso/sucesso
3:19:17
Dor faz parte do processo
3:24:18
O princípio do “Faça alguma coisa”
3:32:19

CAPÍTULO 8: A importância de dizer não
03:38:16
Rejeição faz bem
3:46:17
Limites
3:49:18
Como construir confiança
4:02:07
A liberdade através do compromisso
4:08:09

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