4 months ago

Science домашниеживотные домашниепитомцы ДокторБерг КетоДиета похудеть кето диета

Антистресс-курс 👉 https://drberg.ru/kurs-nt?utm_source=...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Наше психическое здоровье и психологическое благополучие зависят от многих факторов. Как домашние питомцы виляют на наше душевное здоровье? В чем польза домашних животных? Доказана польза домашних животных для детей и для взрослых. Свой домашний питомец для большинства людей воспринимается как член семьи, который приносит много радости, счастья и благополучия.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - домашние животные для душевного здоровья;
0:41 - как домашние питомцы влияют на организм.

Существует очень много научных работ и исследований на тему того, как благотворно влияют домашние животные на здоровье человека. Изучено снижение стресса, избавление от тревожности, избавление от депрессии, особенно от одиночества.

Есть большие исследования того, что происходит с гормонами:
1. Снижается уровень кортизола - гормона стресса. Избыток кортизола буквально разрушает ткани тела.
2. Снижается давление.
3. Повышается уровень окситоцина. Окситоцин связан с чувством благополучия. Он противодействует стрессу и тревожности.
4. Повышается уровень эндорфинов.
5. Повышается уровень дофамина - гормона, связанного с предвкушением награды. Он связан с удовольствием, снижает уровень стресса и тревожности.

Если у вас есть собака и вы ее выгуливаете, вы получаете пользу еще и от прогулок.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -

• The Mental Health Benefits of Having ...
Опубликован 4 января 2021 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) https://habri.org/pet-owners-survey/
3) https://habricentral.org/resources/8295
4) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
5) https://habricentral.org/resources/8933
6) https://habricentral.org/resources/20539
7) https://habricentral.org/resources/58595
8) https://journals.plos.org/plosone/art...
9) https://www.sciencedirect.com/science...
10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29369...
11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
13) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29528...