patricksavalle

Deze bewegingen trainen het hele lichaam op functionele basisbewegelijkheid, -coordinatie, -kracht en -stabiliteit. Het uitgangspunt is dat een natuurlijk bewegend lichaam essentieel is voor holistische gezondheid. Het trainingsdoel is daarom weer natuurlijk te kunnen bewegen, zoals de primal movements en uiteindelijk animal flow. Deze training legt daarvoor de basis zodat het lichaam en de geest kunnen beginnen met zelfherstel. Zie https://Bodyhacker.Network

Een dagelijkse ademhalingsoefening met grote invloed op totale gezondheid - instructievideo