sirulapanta

విరూపాక్షి అరటి పండు ప్రత్యేకత. చక్రకేళి, అమృతపాణి, కర్పూరం ఇలా వేర్వేరు రుచులుండే అరటిపండ్ల గురించి తెలుసు. రుచితోపాటు పరిమళం కూడా ప్రత్యేకంగా ఉండే అరటిపండు విరూపాక్షి. విరూపాక్షి కొండ అరటిపండ్లు ఈ కోవకే చెందుతాయి. తమిళనాడు, కేరళ సరిహద్దుల్లోని పళని కొండల్లో పెరిగే ఈ అరటిపండ్లకి చక్కని సువాసన ఉంటుంది. ఎత్తైన పశ్చిమ కనుమల్లో పెరిగే ఈ అరటిపండ్లకి జీఐ గుర్తింపూ ఉంది. మామూలు అరటి పండ్లతో పోలిస్తే వీటిలో తేమ కూడా తక్కువ. దాంతో నిల్వ ఉండే ప్రసాదాల్లో, పళని పంచామృతంలో ఈ అరటిపండునే ఉపయోగిస్తారు.

ఒంట్లో నలతగా ఉన్నా, నీరసంగా అనిపించినా త్వరిత శక్తికి అంజీరను తినమని సలహా ఇస్తారు. ఎండు వాటిని నానబెట్టుకుని తింటే రెట్టింపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడానికి - అంజీరను రాత్రి నానబెట్టుకుని ఉదయం తింటే దానిలోని పీచు నిదానంగా జీర్ణమై కడుపును నిండుగా ఉంచుతుంది. ఎముకల కోసం - నానబెట్టిన అంజీరను తరచూ తింటే దీనిలోని పొటాషియం, క్యాల్షియం ఎముకలను దృఢంగా ఉంచుతాయి. గర్భిణులకు - అంజీరాల్లోని విటమిన్ బి6, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి బిడ్డ ఎదుగుదలకు సాయపడతాయి. అయితే అంజీరాలను మితంగానే తీసుకోవడం మంచిది. చక్కెర స్థాయులను నియంత్రించి - మధుమేహం ఉన్నవారు నిద్రపోయే ముందు రెండు అంజీరాలను నీటిలో నానబెట్టుకుని పొద్దునే తింటే మంచిది. వీటిలో మేలు చేసే ఒమేగా 3 కొవ్వులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయులను నియంత్రించడంలో సాయపడతాయి. మెరిసే చర్మానికి - విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన, మెరిసే చర్మాన్ని అందించి ముఖంపై మచ్చలు, మొటిమలు రాకుండా చేస్తుంది. #halfacrecultivation

'స్టోన్ ఫ్రూట్స్' అంటే? కొన్ని పండ్లలో చిన్న రాయి లాంటి దృఢమైన నిర్మాణం ఉండి, దాని చుట్టూ పండు గుజ్జు ఉంటుంది. ఇలాంటి పండ్లనే 'స్టోన్ ఫ్రూట్స్' అంటారు. మామిడి, పీచ్, ఆప్రికాట్స్, ప్లమ్స్, చెర్రీస్, రాస్బెర్రీ.. వంటి పండ్లు ఇందుకు ఉదాహరణలు. What is 'Stone Fruits'? Some fruits have a small stone-like hard structure surrounded by fruit pulp. Such fruits are called 'stone fruits'. Fruits like mango, peach, apricots, plums, cherries, raspberries... are examples of this. #halfacrecultivation

Potassium is an essential electrolyte to maintain normal functions in our body.

పెసరపప్పు ప్రయోజనాలు మరియు పోషకాలు.

చపాటా (టమాట) మిర్చి.. ఎక్కువ కారం లేకుండా కొంచెం తీపిగా ఉంటుంది. ద్రాక్షపండ్లను పోలిన నల్లమిరపకాయలు ఈ మిరప చాలా ఘాటు.వీటిని రెయిన్‌బో చిల్లీ లేదా గ్రేప్ చిల్లీ అంటారు. Chapata (tomato) mirchi.. slightly sweet without being too spicy. Grapefruit-like black pepper pods are very spicy. These are called Rainbow Chilli or Grape Chilli.

పోషకాల మెంతి కూర.. మెంతి కూరని పచ్చడిగా, వివిధ రకాల కూరల్లో, నాన్ వెజ్ కూరల్లో, రోటి మరియు పూరిలో కాంబినేషన్ గా వాడతారు. అంతే కాకుండా చర్మ సౌందర్యానికి మరియు జుట్టుకి మంచి పోషణ ఇస్తోంది.

ఎండుద్రాక్ష తక్షణ శక్తినిస్తుంది. Raisins are an instant energizer.

Camellia japonica, known as common camellia, Japanese camellia, or Tsubaki in Japanese, is one of the best-known species of the genus Camellia. Sometimes called the rose of winter, it belongs to the family Theaceae. It is the official state flower of the US state of Alabama. కామెల్లియా జపోనికా, సాధారణ కామెల్లియా, జపనీస్ కామెల్లియా లేదా జపనీస్‌లో సుబాకి అని పిలుస్తారు, ఇది కామెల్లియా జాతికి చెందిన అత్యంత ప్రసిద్ధ జాతులలో ఒకటి. కొన్నిసార్లు శీతాకాలపు గులాబీ అని పిలుస్తారు, ఇది థియేసి కుటుంబానికి చెందినది. ఇది US రాష్ట్రం అలబామా యొక్క అధికారిక రాష్ట్ర పుష్పం.

You Must Know Health Benefits and Vitamins Information about Curry Leaf / Leaves in Telugu Language.

సోంపు జీర్ణశక్తిని పెంచడంతోబాటు నోటిదుర్వాసనని అడ్డుకునే అద్భుత ఔషధంగా అందరినోటా గుబాళిస్తోంది. మార్కెట్లో కనిపిస్తోన్న ముఖ్వాస్ లన్నింటిలోనూ సోంపు గింజలే ప్రధానం. అందుకే ముఖ్వాస్ అనగానే అందరికీ సోంపు గుర్తుకొస్తుంది. కాకపోతే సోంపుగింజలకి జోడించే మిశ్రమాలే మారు తుంటాయి. సోంపు గింజలతోబాటు అచ్చంగా సోంపుగింజల్లానే ఉండే అనీస్ గింజలూ, ఎండు కొబ్బరితురుము, నువ్వులూ, అవిసెగింజలూ, మెత్తని వక్కపలుకులూ, దనియాలూ, దోసగింజలూ, సారపప్పులూ, గులాబీ రేకులూ, ఎండు తమలపాకులూ, ఎండు పుదీనా ఆకులు, ఎండు ఉసిరిముక్కలూ, కుంకుమపువ్వు, పంచదార పలుకులూ ఇలా రకరకాల దినుసుల్ని, పెప్పర్మెంట్ నూనెతోబాటు ఇతరత్రా సుగంధద్రవ్యాల నుంచి తీసిన గాఢతైలాలను కలిపి చేసేదే ముఖ్వాస్. సోంపు ముదురు గోధుమ లేదా ఆకుపచ్చ రంగుల్లో ఉండే సోంపు గింజలు నమిలేకొద్దీ సువాసనను వెదజల్లుతుంటాయి.

ఎందుకు మంచిది.. నోటి దుర్వాసనని దూరం చేయడంతోబాటు, ఏ కాస్త అజీర్తిగా అనిపించినా కాసిని సోంపు గింజల్ని నమిలితే అది మాయమవుతుందంటారు సంప్రదాయ వైద్యులు. ఈ గింజల్ని మరిగించి తీసిన డికాక్షనన్ను పాలిచ్చే తల్లులకు ఇస్తే పాలు పడతాయట. పసిపిల్లలకు ఈ గింజల్ని మరిగించిన నీటిని ఇస్తే పొట్టలో నొప్పి తగ్గి జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది. ఈ గింజలనుంచి తీసిన నూనె దగ్గు, బ్రాంకైటిస్ల నుంచి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. అలాగే ఈ నూనెతో మర్దనచేస్తే కీళ్లనొప్పులూ తగ్గుతాయి, నరాలకూ స్వాంతన కలుగుతుంది అంటారు సంప్రదాయ వైద్యులు. పూర్వం గ్లకోమావ్యాది నివారణకి వీటి రసాన్ని ఇచ్చేవారట. వేసవిలో సోంపుతో చేసిన పానీయాన్ని తాగితే వేడి తగ్గుతుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. అయితే ఇది మంచి ఔషధమే కాదు, అద్భుత పోషకాలూ ఉన్నాయంటారు. ఖనిజాలూ, విటమిన్లకూ సోంపుగింజలు మంచి నిల్వలు.

#halfacrecultivation నల్ల బియ్యం ప్రయోజనాలు.. బ్లాక్ రైస్, బ్రౌన్ రైస్ మాదిరిగానే ఉంటుంది. కొంచెం ఎక్కువ సేపు నమిలి తినాలి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ప్రొటీన్లు, ఫైబర్ మరియు ఇనుము అధికంగా ఉంటాయి. బ్లాక్ రైస్ గ్లూటెన్ రహితం. నల్లబియ్యంలో 18 రకాల అమినో ఆమ్లాలు, రాగి, కెరోటీన్, ముఖ్యమైన విటమిన్లు ఉంటాయి. టైపు-2 మధుమేహం బారిన పడకుండా రక్తంలో చక్కెర స్థాయుల్ని నియంత్రిస్తుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్-ఇ కళ్లు, చర్మం వ్యాధులు రాకుండా, రోగ నిరోధక శక్తి పెంచుతుంది. గుండె జబ్బులు రాకుండా గుండెకు సంబంధించిన రక్త నాళాలు పూడిపోకుండా నివారిస్తుంది. కొవ్వులు, ట్రైగ్లిసరాయిడ్స్ వంటి వాటిని నల్లబియ్యం అన్నం నియంత్రించడం వల్ల వ్యాధులు రాకుండా లివర్ను కాపాడుతుంది. మనిషి శరీరంలో కేన్సర్ గడ్డలు, రొమ్ము కేన్సర్ సెల్స్ పెరగకుండా అడ్డుకుంటున్నట్లు శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు.

Full Video : https://rumble.com/v4whofc-flaxseed-health-benefits-..html పోషకాలతో గని - అవిసె గింజలు ప్రపంచంలోని పురాతన పంటలలో ఒకటి. బ్రౌన్ మరియు గోల్డెన్ అనే రెండు రకాలు ఉన్నాయి, రెండూ సమానంగా పోషకమైనవి. అవిసె గింజలో అనేక ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు మినరల్స్‌తో పాటు ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మంచి మొత్తంలో ఉంటాయి. Loaded with nutrients. Flaxseed is one of the world’s oldest crops. There are two types, brown and gold, both of which are equally nutritious. Just one serving provides a good amount of protein, fiber, and omega-3 fatty acids, along with several important vitamins and minerals.

Benefits of flaxseed for women, flax seeds weight loss in Telugu. పోషకాలతో గని - అవిసె గింజలు ప్రపంచంలోని పురాతన పంటలలో ఒకటి. బ్రౌన్ మరియు గోల్డెన్ అనే రెండు రకాలు ఉన్నాయి, రెండూ సమానంగా పోషకమైనవి. అవిసె గింజలో అనేక ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు మినరల్స్‌తో పాటు ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మంచి మొత్తంలో ఉంటాయి. ఉపయొగాలు • అవిసెగింజల్లో ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ ఎక్కువశాతం ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ టేబుల్‌స్పూను అవిసెగింజల పొడిని తీసుకోవడం వల్ల సుమారు 1.8 గ్రాముల ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ శరీరానికి అందుతాయి. ఈ గింజల్ని కానీ, నూనెను కానీ తీసుకోవడం వల్ల హృద్రోగాలూ అదుపులో ఉంటాయి. • అవిసెగింజల్లో పీచు- కరిగే, కరగని రకాల్లో ఉండటం విశేషం. ఈ పీచు పదార్థం జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరిచి, జీర్ణసంబంధ సమస్యలు తలెత్తకుండా చేస్తుంది. అవిసెగింజల్లోని సాల్యుబుల్‌ ఫైబర్‌ చెడుకొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి తద్వారా గుండె జబ్బులతోపాటూ స్థూలకాయం, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, మెటబాలిక్‌ సిండ్రోమ్‌ వంటి సమస్యలు అదుపులో ఉండేలా చేస్తుంది. బరువూ తగ్గుతారు. తక్కువ మోతాదులో తీసుకున్నా కూడా పొట్ట నిండిన భావన కలుగుతుంది . • అవిసెగింజల్లో లిగ్నాన్లు 75 నుంచి 800 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయట. ఈ లిగ్నాన్లు ఆస్టియోపోరోసిస్‌ను నివారించి మెనోపాజ్‌ లక్షణాలనూ తగ్గిస్తాయని అంటారు. అదేవిధంగా రొమ్ము, ప్రొస్టేట్‌, కొలొన్‌, ఊపిరితిత్తులు.. తదితర క్యాన్సర్‌ కారకాలను నియంత్రించడంలో అవిసెగింజలు కీలకంగా పనిచేస్తాయి. • అవిసెగింజల్లోని పాలిఫెనాల్స్‌ కణాలకు రక్షణకవచాల్లా పనిచేసి...ఎన్నోరకాల ఆనారోగ్యాలను దరిచేరకుండా కాపాడతాయి. అలాగే వీటిల్లోని థయామిన్‌ మనం తీసుకునే ఇతర పోషకాలను శక్తిగా మార్చేందుకు తోడ్పడితే మెగ్నీషియం నాడీవ్యవస్థకూ, కండరాల వృద్ధికీ, రోగనిరోధకశక్తికీ ఉపయోగపడుతుంది. వీటిలో అధికంగా ఉండే ఐరన్ తో ఎర్రరక్తకణాలూ వృద్ధి చెందుతాయి. అందానికీ మేలుచేస్తాయి.. ఈ మధ్య జుట్టు బలంగా పెరగడానికి చిట్కాలు అంటూ కొన్ని తెగ కనిపిస్తున్నాయి. వాటిల్లో జుట్టు ఒత్తుగా, పొడుగ్గా పెరిగేందుకు ఎక్కువమంది అవిసెగింజలతో చేసిన జెల్‌ను వాడటం చూస్తూనే ఉన్నాం. ఒకటిరెండు చెంచాల అవిసెగింజల్ని ఉడికించి జెల్‌లా తయారుచేసి కాస్త కొబ్బరినూనె, కలబంద గుజ్జు వంటివి కలిపి తలకు పట్టించి కాసేపయ్యాక కడిగేయడం అన్నమాట. ఇలా చేయడం వల్ల ఈ గింజల్లో ఉండే విటమిన్‌ - ఇ, ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్లు జుట్టు కుదుళ్లను దృఢంగా మార్చి, జుట్టు రాలే సమస్య తగ్గుతుంది. ఈ జెల్‌ రెడీమేడ్‌గానూ దొరుకుతోంది. ఈ గింజల్లో ఉండే ఆల్ఫా-లినోలెనిక్‌ యాసిడ్లు మొటిమల్నీ, మచ్చల్నీ నివారిస్తాయి. వీటిలో ఉండే ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు చర్మాన్ని తేమగా, తాజాగా మరియు లిగ్నాన్లూ యాంటీఆక్సిడెంట్లూ చర్మం ముడతలు పడకుండా చేస్తాయి. విటమిన్‌ - ఇ వల్ల చర్మంలో కొలాజిన్‌ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఎలా తీసుకోవచ్చంటే.. అవిసెగింజల్ని నేరుగానే వాడుకోవచ్చు లేదా పొడి తీసుకోవచ్చు. ఆ గింజల్ని దోరగా వేయించుకుని ఆ తరువాత పొడి చేసుకుని భద్రపరుచుకుంటే... పాలు, మిల్క్‌షేక్‌, స్మూతీ, జావ, చపాతీలు, బ్రెడ్‌, కూరలు, సూప్‌లు.. ఇలా ఎందులోనైనా ఒకటి రెండు చెంచాలు వేసుకోవచ్చు. పొడి రూపంలో తీసుకుంటుంటే గనుక మంచినీటిని ఎక్కువగా తాగడం అవసరం. లేదంటే కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్‌, డయేరియా వంటి సమస్యలు ఎదురుకావొచ్చు. #flaxseed #అవిసెగింజలు

When it comes to flakes, everyone remembers corn flakes. But since the Dwapara Yuga, the Atkus that we eat also belong to that category. ఫ్లేక్స్ అనగానే అందరికీ కార్న్ ఫ్లేక్సే గుర్తుకొస్తాయి. కానీ ద్వాపరయుగం నుంచీ మనం తినే అటుకులూ ఆ కోవకే చెందుతాయి. ఈ మధ్య గోధుమలూ జొన్నలూ సజ్జలూ రాగులూ కూడా అటుకులైపోతున్నాయి. ఎందుకంటే పాశ్చాత్యులు ఫ్లేక్స్ అన్నా మనం అటుకులు అన్నా అన్నీ మంచి పోషకాహారమే.

ఇవి వరి, గోధుమల్లాంటి ధాన్యం కాదు. కానీ పోషకాలపరంగా- ముఖ్యంగా ప్రొటీన్కు అవి మంచి నిల్వలు. అందుకే వాటిని ధాన్యం కాని ధాన్యం అనీ, థర్డ్ మిలీనియం గ్రెయిన్ అనీ పిలుస్తున్నారు. వాటి పేరే తోటకూర గింజలు ఉరఫ్ రాజ్ గిరా. These are not a grain like rice and wheat. But they are a good storehouse of nutrients – especially protein. That is why they are called third millennium grain. Their name is raj gira or asparagus seeds / Amaranth grain.

సబ్జా గింజలు చేసే లాభాలు చాలా ఎక్కువే. వీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి చలువ చేస్తుంది. ఈ విత్తనాలను నిమ్మ రసం, పండ్ల రసాలు, ఫ్రూట్ సలాడ్లు, మజ్జిగ, మిల్క్ షేక్స్ లో కలిపి తీసుకుంటారు. వీటిల్లో విటమిన్ A, E, ఒమేగా 3, ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు మెండుగా ఉంటాయి. జీవక్రియలను మెరుగుపరుస్తాయి. ఒత్తిడి, ఆందోళనలను నియంత్రించి గుండె జబ్బులు రాకుండా చూస్తాయి. రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయివి. రక్తపోటునూ నియంత్రిస్తాయి. పొట్టలో ఉబ్బరాన్ని, మంటను తగ్గిస్తాయి. రాత్రంత నానబెట్టి ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి తీసుకుంటే తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. ఈ గింజల్లో ఉండే ఔషధగుణాలు డీటాక్సిఫికేషన్ నుంచి కాపాడుతాయి. వాహనాలు, గాలి, నీటి కాలుష్యం వల్ల చర్మం నల్లగా మారిపోతుంది. సబ్జా తీసుకోవడం వల్లన ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు. #sabjaseeds #halfacrecultivation

కోడిగుడ్డు కి అదనపు హంగులు.. ఇంతవరకు మనకు తెలిసినవి రెండే రకాల గుడ్లు. ఒకటి పౌల్ట్రీలో పెంచే ఫారం గుడ్లు. రెండోవది నాటు గుడ్లు. మొదటివాటితో పోలిస్తే రెండో రకం కోళ్లు పెట్టే గుడ్లలోనే అన్ని రకాల పోషకాలూ ఉంటాయి. కానీ వీటి సంఖ్య క్రమేణా తగ్గిపోతుండటంతో ఇప్పుడు ఇతర ఆహార ఉత్పత్తుల్లానే గుడ్లలోనూ మనకు అవసరమైన పోషకాల్ని చొప్పిస్తున్నారు. అంటే కోళ్లకు ప్రత్యేకమైన మేత వేయడం ద్వారా గుడ్డులో సహజంగా ఉండే పోషకాలతోబాటు అదనంగా మరికొన్ని విటమిన్లూ ప్రొటీన్లూ ఫ్యాటీ ఆమ్లాలూ ఉండేలా చేస్తారన్నమాట. అందుకే వీటిని ఫోర్టిఫైడ్, కస్టమైజ్డ్ లేదా డిజైనర్ ఎగ్స్ గా పిలుస్తున్నారు. ఇటీవల ఈ ఫోర్టిఫైడ్ ఎగ్స్ ఉత్పత్తి బాగా పెరిగింది. అందులో బాగంగానే సాదా, నాటు గుడ్లతోపాటు రకరకాల లేబుల్స్ తో కూడిన ఎగ్ బాక్సులు మార్కెట్లో కనిపిస్తున్నాయి. Types of Eggs - Egg varieties. Interesting Facts About Eggs. Extra touches to the egg. కోడిగుడ్డు కి అదనపు హంగులు. Fortified Eggs. Customized Eggs. Designer Eggs. Farm Eggs. Natu Eggs. Diabetes Eggs. Cardio Eggs. Protein Brown Eggs. Omega3 Eggs. Vitamin D. Vitamin E. Omega3. Vitamin Plus Eggs. Immunity Booster Eggs.

Super foods for the Brain / మెదడుకి సూపర్ ఫుడ్స్ వయసుతో సంబంధం లేకుండా అన్నీ మర్చిపోతున్నాం అనేవాళ్ల సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. కారణాలేమయినా ఒకప్పటితో పోలిస్తే మతిమరపు, ఆల్జీమర్స్‌ బాధితుల సంఖ్య ఎక్కువైంది. అందుకే ముందునుంచీ జాగ్రత్తపడమనీ మెదడు ఆరోగ్యానికి దోహదపడే ఆహారాన్ని తీసుకోమనీ హెచ్చరిస్తోంది ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ. సరైన ఆహారం ద్వారా దీన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. వాల్‌నట్స్‌, బ్రకోలీ, గుడ్లు, బ్లాక్‌ కరెంట్స్‌, సోయా ఉత్పత్తులు, టొమాటో, గుమ్మడి గింజలు, ఆకుకూరలు, అవిసెలు, కాఫీ, డార్క్‌ చాకొలెట్‌, అవకాడో, బీట్‌రూట్‌, పసుపు, బెర్రీలు, చేపలు, చికెన్‌. Walnuts, broccoli, Eggs, Black Currants, Soy products, Tomato, Pumpkin seeds, Greens, Flaxseeds, Coffee, dark chocolate, Avocado, beetroot, Turmeric, berries, Fish and chicken. ఇవన్నీ తరచూ ఆహారంలో ఉండేలా చూసుకోవడంతోపాటు క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం చేయడంవల్ల కూడా మెదడూ సురక్షితంగా ఉంటుంది. తద్వారా మనమూ ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. గుర్తుంచుకోండి, ఏదైనా మితంగా తింటేనే ఆరోగ్యం.

ఆక్టోపస్‌లు (OCTOPUS) బహుళ హృదయాలు కలిగిన అత్యంత ప్రసిద్ధ జంతువులలో ఒకటి. ఆక్టోపస్‌లో వందలాది జాతులు ఉన్నాయి, కానీ అన్నింటికీ మూడు హృదయాలు ఉన్నాయి. నీలం రంగు రక్తం ఉంటుంది. దీనిలో రెండు గుండెలు రక్తాన్ని మొప్పల్లోకి పంప్ చేస్తే, ఒకటి మాత్రం రక్తాన్ని శరీరమంతా వెళ్లేలా చేస్తుంది. హాగ్ ఫిష్‌ (HAGFISH) సముద్రాల్లో జీవించే ఇది పుట్టడంతోనే నాలుగు గుండెలతో పుడుతుంది. రక్తాన్ని సరఫరా చేయడానికి ఒకటి ప్రధాన గుండెగా పనిచేస్తుంది. మిగిలిన మూడు దానికి సహాయక హృదయాలుగా పనిచేస్తాయి. హాగ్ ఫిష్ ఆక్సిజన్ తక్కువ ఉన్న నీటిలో నివసిస్తుంది, కాబట్టి ఆక్సిజన్ లేకుండా 36 గంటల వరకు పంప్ చేయగలవు. వానపాములు (Earthworms) నేలలో కాస్త తవ్వగానే వానపాములు కనిపిస్తుంటాయి కదా. పొరపాటున అవి సగం ముక్క అయినా రెండుగా బతికేస్తాయి. ఇందుకు కారణం వానపాములో ఐదు గుండెలుండటమే. కాకపోతే వాటికి పూర్తి గుండెకు ఉండే లక్షణాలు ఉండవు. అందుకనే గుండెల్లా ఉన్న వీటిని స్యుడో హార్ట్స్ అంటారు. శరీరం చుట్టూ రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. వానపాములు సాధారణంగా చాలా చిన్నవి, కానీ జెయింట్ వానపాములు అని పిలువబడే కొన్ని జాతులు పది అడుగుల పొడవు వరకు పెరుగుతాయి. గుర్రాలు (HORSES) గుర్రాలు ఒక గుండె మరియు నాలుగు గుండె లాంటి నిర్మాణాలను కలిగి ఉంటాయి. ప్రతి పాదం దిగువన ఒక ప్రత్యేక గుండెలాంటి అవయవం ఉంటుంది . నిజమైన హృదయం కానప్పటికీ, బ్లడ్ రిజర్వాయర్‌గా పనిచేస్తుంది. పాదం నేలపై ఉంచిన ప్రతిసారీ, దీనిలో నుండి గుర్రాల ధమనులలోకి పంప్ చేయబడుతుంది. కాబట్టి, కొందరు వాటిని హృదయాలుగా పరిగణించనప్పటికీ, ఇవి కూడా గుర్రం యొక్క ప్రసరణ వ్యవస్థ చుట్టూ రక్తాన్ని పంప్ చేస్తాయి, అంటే అవి గుండె యొక్క పనితీరును నిర్వహిస్తాయి. కాబట్టి, ఒక విధంగా, ప్రతి గుర్రానికి ఐదు హృదయాలు ఉంటాయి.

జొన్నపేలాల తయారీ ఆరోగ్యప్రయోజనాలు జొన్నలు తృణధాన్యాల కోవకి చెందుతాయి. వీటితో అటుకులు, రవ్వ, నూకలు, పాస్తా, పేలాలు ముఖ్యమైనవి. మిగిలిన అన్ని జొన్న పదార్థాల కంటే పేలాలు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి. పేలాల్లో ఫైటిక్ ఆసిడ్ తక్కు వుండటం వల్ల ఇవి ఆరోగ్యాన్ని దృఢపరుస్తాయి. జొన్న పేలాలు వినియోగించడం వల్ల గ్లైసిమిక్ నిష్పత్తి పెరుగుతుంది. అందుచేత ఇవి అన్ని వయస్సులు వాళ్లకి ఎంతో అనుకూలమైనవి. అన్ని రకాల జొన్నలతో పేలాలు తయారు చేయలేం. జొన్న పరిశోధన సంచాలనాలయం, హైదరాబాదు వారు పేర్కొన్న సి43, పాప్ 53, ఎమ్ 35-1, ఫూలె పంచమి మంచి పేలాల రకాలు. రోజువారి వాడకానికి పైన చెప్పిన రకాలతో పేలాలు తయారుచేసుకోవచ్చు. నూనె వేయక పోవటంవల్ల ఇవి శరీర బరువు నియంత్రణకి ఉపయోగపడతాయి. జొన్నలతో వివిధ రకాల పదార్ధాలు : ఈ మధ్య కాలంలో జొన్నలతో వివిధ వంటకాలు తినుబండారాలను జొన్న పరిశోధన సంచాలనాలయం, హైదరాబాదు వారు అభివృద్ధిలోకి తీసుకువస్తున్నారు. జొన్నలతో కేకులు, అటు కులు, పేలాలు, సేమియా, రవ్వ, పాస్తా మొదలగునవి తయారుచేస్తున్నారు. జొన్న పేలాల తయారీ: ఒక గుప్పెడు (65-70 గ్రా.) జొన్నలను తీసుకోవాలి. కిచెన్ పాప్ మిషన్లో వేసి రెండు నిముషాలపాటు పాప్ చేయాలి. గింజలు మిషన్లో వేసిన రెండు నిముషాల్లో టపటపలాడుతూ జొన్న పేలాలు బయటకు పడుతూ వస్తాయి. వీటిని ఒక పళ్ళెంలో పట్టు కోవచ్చు. లేదా బాణలిని బాగా వేడి చేసి జొన్న గింజలు వేయాలి. త్వరగా అట్లకాడతో తిప్పాలి. తర్వాత బాణలిని మూస్తే పేలాలు పడిపోకుండా ఉంటాయి. పాలల్లో వేసుకుని తినవచ్చు లేదా ఉప్పు, కారం వేసుకొని తినవచ్చు. ఇవి కరకకరలాడుతూ చాలా రుచికరంగా ఉంటాయి. ఈ పాప్ మిషన్లో ఒడియాలు, అప్పడాలు కూడా నూనె లేకుండా వేయించుకోవచ్చు. వీటిని జొన్న పేలాలకేగాక ఇతర ఒడియాలు, మొక్కజొన్న పేలాలు, అప్పడాలు నూనె లెకుండా వేయించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఇలా తయారుచేసిన పాలల్లో వేసుకుని తినవచ్చు లేదా ఉప్పు, కారం వేసుకొని తినవచ్చు. ఇవి కరకకరలాడుతూ చాలా రుచికరంగా ఉంటాయి. Health benefits of sorghum. sorghum pop-corn.

#halfacrecultivation Rambutan Fruit Nutrients, Antioxidants and Benefits | రాంబుటాన్ ఫ్రూట్ పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ప్రయోజనాలు. రాంబుటాన్.. విటమిన్-సి పుష్కలం. రోగనిరోధకశక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.ఇందులో నియాసిన్, రిబోఫ్లావిన్, థయామిన్ తో సహా చాలారకాల బి విటమిన్లు ఉంటాయి. పండ్లలో ప్లేవనాయిడ్లు, ఫినాలిక్ సమ్మేళనాలు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి హానికరమైన ఫ్రీరాడికల్స్ ను తటస్థీకరించడంలో, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయి. రెగ్యులర్ గా రాంబుటాన్ పండును తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రాంబుటాన్ పండులో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ ఆరోగ్యానికి అవసరం. పేగు కదలికలు సాధారణంగా ఉండటానికి ఫైబర్ సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన గట్ మైక్రోబయోమ్ కు మద్దతు ఇస్తుంది. Rambutan Fruit Nutrients, Antioxidants and Benefits | Rambutan Fruit Nutrients, Antioxidants and Benefits. Rambutan.. Vitamin-C is abundant. Helps in boosting immunity. It contains many B vitamins including niacin, riboflavin, thiamin. Fruits contain antioxidants such as flavonoids and phenolic compounds. They help neutralize harmful free radicals and combat oxidative stress. Regular consumption of rambutan fruit helps reduce the risk of chronic diseases like heart disease, cancer and diabetes. Rambutan fruit is rich in dietary fiber. It is essential for digestive health. Fiber helps to keep bowel movements normal. Supports a healthy gut microbiome.

Sparrow for Agriculture. ''1958-1962 మధ్య చైనా నరకంలా తయారైంది''. ఈ వాక్యంతోనే డచ్ చరిత్రకారుడు ఫ్రాంక్ డికోటర్, తాను రచించిన 'ద గ్రేట్ ఫమైన్ ఇన్ మావోస్ చైనా' అనే పుస్తకాన్ని ప్రారంభించారు. పిచ్చుకలు లేకుంటే తమ దేశానికి జరిగే నష్టమేమీ లేదని 1958లో మావో జెడాంగ్ నిర్ణయించారు. ధాన్యం కేవలం ప్రజలకు మాత్రమే చెందాలని, ధాన్యాలను బాగా తింటున్నాయనే కారణంతో పిచ్చుకలను తరిమి కొట్టడానికి చైనా ప్రజలందరి సహాయాన్ని తీసుకున్నారు మావో. ఈ అనాలోచిత నిర్ణయం పెను విపత్తుకి దారి తీశాయి. లక్షలాది పిచ్చుకలను చంపడం వల్ల దేశం భారీ మూల్యాన్ని చెల్లించుకోవాల్సి వచ్చింది. పిచ్చుకలపై దాడుల తర్వాత కీటకాల ముట్టడి పెరిగింది. వాటిని తినడానికి పిచ్చుకలు లేకపోవడంతో అవి పంటల్ని నాశనం చేశాయి. ఈ కారణంగా ఏర్పడిన కరవు కారణంగా చనిపోయిన వారి సంఖ్య కనీసం 45 మిలియన్లు (4.5 కోట్లు) ఉంటుందని భావించారు. పిచ్చుకలను తరిమేయడం వల్లే ఇలా జరిగిందని, ప్రకృతి సమతుల్యాన్ని పునరుద్ధరించడం కోసం రష్యా నుంచి వేలాది పిచ్చుకలను దిగుమతి చేసుకోవాల్సి వచ్చింది. ఇప్పటికైనా మేలుకొని వీటిని రక్షించుకుందాం. Sparrow for Agriculture. "Between 1958-1962 China was made like hell". It is with this sentence that Dutch historian Frank Dekoter begins his book 'The Great Famine in Mao's China'. In 1958, Mao Zedong decided that there was no harm to his country without sparrows. Mao enlisted the help of all the Chinese people to drive away the sparrows because the grain should only belong to the people and they eat the grains well. This ill-advised decision led to a major disaster. Killing of lakhs of sparrows cost the country a heavy price. After attacks on sparrows, insect infestation increased. They destroyed the crops because there were no sparrows to eat them. The death toll from the resulting famine is estimated to be at least 45 million (4.5 crore). This was due to the sparrows being hunted and thousands of sparrows had to be imported from Russia to restore the balance of nature. Let's wake up and protect them.

మాండరిన్ నారింజ.. మధురమైన రుచితో కుండీలోనే గుత్తులుగుత్తులుగా విరగ్గాస్తుంది. ఒక్క మొక్కను పెంచుకుంటే వేలపళ్లను అందిస్తున్న ఈ రకం విశేషాలు ఏంటంటే, చైనీస్ ఆపిల్ అని పిలిచే మాండరిన్ నారింజతో ఆ ఇబ్బందే లేదు. చేతికందే ఎత్తులోనే బోలెడన్ని కాయలు కాసేస్తుంది. ఇది బోన్సాయి చెట్టు కాదు. నాటిన మూడు నుంచి ఐదేళ్లకే పూతపూసి కాయలు కాస్తుంది మాండరిన్ రకం. ఏ మాత్రం పులుపు ఛాయలు లేకుండా తియ్యగా ఉంటాయి ఈ పళ్లు. ఆకులెన్నో పండ్లూ అన్ని అన్నట్టు కనిపించే ఈ మాండరిన్ నారింజ ఆరొందల నుంచి రెండు వేల దాకా కాయలు కాస్తుంది.ఇది ఇప్పుడు అన్ని నర్సరీ లో దొరుకుతుంది. నర్సరీలో పెంచిన చెట్లు ఆరు నెలలకే కాపు వస్తున్నాయి. మీకు సమయం ఆదా. Mandarin orange It bursts into clusters in the pot with a sweet taste. One of the advantages of this variety is that if you grow a single plant, it provides thousands of fruits, which is not the problem with mandarin orange, also known as Chinese apple. It produces a lot of nuts at the height of the hand. This is not a bonsai tree. The mandarin type produces golden fruits after three to five years of planting. These fruits are sweet without any sour shades. This mandarin orange, which looks like it has all its leaves and fruits, produces six to two thousand pods. It is now available in all nurseries. The trees grown in the nursery are coming to fruition in six months. Saves you time.